¿Qué ofrece la psicoterapia para adultos?
A veces atravesamos momentos en los que cuesta entender lo que sentimos, tomar decisiones o simplemente no nos encontrarnos satisfechos con nosotros mismos. La psicoterapia, trata de ofrecer un espacio seguro y cercano donde poder hablar de lo que te ocurre, comprenderlo y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Buscamos adaptar el proceso a ti, a tu historia y a lo que puedas necesitar en este momento.
Áreas de actuación
Estados de ánimo y gestión emocional
Hay momentos o periodos en los que disminuye la energía, la motivación o el interés por actividades que antes resultaban placenteras. Es entonces cuando puede aparecer tristeza, apatía, irritabilidad, sensación de vacío o dificultad para disfrutar. Otras veces simplemente existe la sensación de no encontrarse bien, sin que resulte sencillo identificar un motivo concreto.
¿Qué ofrece la terapia?
La terapia ofrece un espacio para detenerse y comprender qué está ocurriendo, sin necesidad de tener todas las respuestas desde el principio. El proceso se adapta al momento y las necesidades de cada persona, explorando progresivamente aquello que pueda contribuir a recuperar bienestar y ampliar recursos para afrontar las dificultades.
Ansiedad, miedos y preocupaciones
¿Cómo podría abordarse?
En terapia se explora cómo se manifiesta la ansiedad en cada caso, qué factores pueden estar influyendo y qué contribuye a mantener el malestar. A partir de esa comprensión, se trabaja conjuntamente para incorporar recursos y ampliar las formas de responder ante aquello que genera dificultad.Autoestima, inseguridad y autocrítica
La relación con uno/a mismo/a puede estar marcada por la exigencia, las comparaciones, la inseguridad, el miedo a equivocarse o una necesidad importante de aprobación. En ocasiones, incluso cuando se alcanzan objetivos o las cosas van bien, permanece la sensación de no ser suficiente.
¿Cómo podriamos intervenir?
En psicoterapia se explora cómo se ha construido esa manera de percibirse y relacionarse con uno mismo, respetando la historia y la experiencia de cada persona. Comprender estos patrones puede favorecer una relación más flexible y respetuosa con uno/a mismo/a y una mayor libertad a la hora de tomar decisiones.
Situaciones de estrés y alta demanda
Cuando las demandas se acumulan o se mantienen durante demasiado tiempo pueden aparecer cansancio, irritabilidad, tensión, dificultad para concentrarse o sensación de estar continuamente en funcionamiento. Incluso cuando llega el momento de descansar, no siempre resulta fácil desconectar.
¿Cómo podriamos aproximarnos?
En terapia se tratan tanto las circunstancias que están generando esa sobrecarga como la manera de responder a ellas. También pueden desarrollarse recursos para manejar las demandas cotidianas y encontrar un mayor equilibrio entre responsabilidades, descanso, límites y necesidades personales.
En psicoterapia se explora cómo se ha construido esa manera de percibirse y relacionarse con uno mismo, respetando la historia y la experiencia de cada persona. Comprender estos patrones puede favorecer una relación más flexible y respetuosa con uno/a mismo/a y una mayor libertad a la hora de tomar decisiones.
Sexualidad y bienestar afectivo-sexual
La sexualidad forma parte del bienestar y puede verse afectada por dificultades relacionadas con el deseo, la excitación, el orgasmo, el dolor, la intimidad o la relación con el propio cuerpo. También pueden intervenir factores emocionales, relacionales, experiencias previas o determinadas expectativas.
¿Qué podría ofrecer la psicoterapia?
La psicoterapia ofrece un espacio confidencial y respetuoso en el que abordar estas dificultades con naturalidad y sin juicios. Cada proceso se adapta a los límites, necesidades y ritmo de la persona, trabajando únicamente sobre aquello que resulte relevante para su motivo de consulta.
Trauma y experiencias adversas
Algunas experiencias pueden continuar teniendo impacto mucho tiempo después de haber ocurrido. Este puede manifestarse mediante recuerdos intrusivos, miedo, hipervigilancia, evitación o desconexión emocional, aunque también a través de reacciones, emociones o dificultades cuyo vínculo con lo vivido no siempre resulta evidente.
¿Cómo se adaptaría la psicoterapia?
El abordaje se adapta a la historia, las necesidades y el momento de cada persona. Se avanza de manera progresiva y respetuosa, sin forzar el relato ni abordar experiencias para las que todavía no se disponga de recursos suficientes, favoreciendo la comprensión y los recursos necesarios para afrontar aquello que continúa generando malestar.
Conducta alimentaria e imagen corporal
La relación con la alimentación, el peso o la propia imagen puede convertirse en una fuente importante de preocupación, culpa, exigencia o necesidad de control. En algunos casos, estas dificultades comienzan a ocupar cada vez más espacio y afectan a las emociones, las relaciones o diferentes situaciones cotidianas.
¿Cómo lo abordamos?
Su intervención contempla no solo la conducta alimentaria, sino también los pensamientos, emociones, experiencias y circunstancias que pueden estar relacionadas con ella. El proceso se plantea de manera individualizada y respetuosa y, cuando resulta necesario, puede coordinarse con otros profesionales sanitarios.
Conductas de adicción o difíciles de gestionar
Algunas conductas pueden adquirir progresivamente más espacio en la vida cotidiana y resultar difíciles de reducir o abandonar, incluso cuando empiezan a generar consecuencias no deseadas. En ocasiones pueden estar relacionadas con la búsqueda de alivio, desconexión o regulación de determinadas emociones.
¿Dónde se centraría la psicoterapia?
El tratamiento psicológico no se limita a la conducta en sí. También permite comprender qué función puede estar cumpliendo, en qué situaciones aparece y qué factores contribuyen a mantenerla. Desde esa comprensión se trabaja conjuntamente para desarrollar recursos y ampliar progresivamente las posibilidades de elección.
Preguntas frecuentes
¿Qué hace el Psicólogo Sanitario?
El Máster en Psicología General Sanitaria se diseñó para cumplir con los requisitos establecidos en la Ley de Ordenación de las Profesiones Sanitarias (Ley 44/2003) y permitía a los psicólogos trabajar en el ámbito de la salud, incluida la práctica clínica y la terapia psicológica, siendo de este modo actualmente obligatorio para ejercer como psicólogo en el ámbito de la salud contar con la formación y titulación Clínica o el Máster en Psicología General Sanitario.El psicólogo general sanitario es un profesional de la psicología que está habilitado para trabajar en el ámbito de la salud y proporcionar servicios de evaluación, diagnóstico y tratamiento de problemas de salud mental y emocional. Sus funciones pueden variar, pero en general, un psicólogo general sanitario realiza las siguientes actividades:
- Evaluación y diagnóstico: Realiza evaluaciones psicológicas para comprender los problemas emocionales, cognitivos y de comportamiento de los pacientes. Utiliza técnicas y pruebas psicométricas para diagnosticar trastornos mentales y emocionales.
- Terapia psicológica: Proporciona terapia psicológica a individuos, parejas, familias o grupos para abordar una amplia gama de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, los trastornos de alimentación, el estrés, los trastornos del estado de ánimo, entre otros. Aplica enfoques terapéuticos basados en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia psicoanalítica, la terapia sistémica, entre otros.
- Prevención: Desarrolla programas de prevención y promoción de la salud mental para ayudar a las personas a evitar problemas de salud mental y mejorar su bienestar emocional.
- Asesoramiento y apoyo emocional: Brinda orientación y apoyo emocional a individuos que enfrentan desafíos personales, familiares o relacionados con la salud. Ayuda a las personas a desarrollar estrategias de afrontamiento y a mejorar su calidad de vida.
- Intervención en crisis: Trabaja con individuos que están experimentando crisis emocionales o situaciones traumáticas, como la pérdida de un ser querido, un accidente grave o un desastre natural.
- Trabajo interdisciplinario: Colabora con otros profesionales de la salud, como médicos, psiquiatras, enfermeras y trabajadores sociales, para proporcionar atención integral a los pacientes que requieren tratamiento tanto médico como psicológico.
- Documentación y seguimiento: Mantiene registros precisos de las sesiones de terapia, evalúa el progreso del paciente y ajusta el plan de tratamiento según sea necesario.
- Educación y prevención de la estigmatización: Educa a las personas y a la comunidad sobre cuestiones de salud mental y trabaja para reducir el estigma asociado a los trastornos mentales.
- Investigación y desarrollo profesional: Algunos psicólogos generales sanitarios también participan en investigación académica y desarrollo profesional para mejorar la comprensión de los trastornos mentales y las estrategias de tratamiento.
Los psicólogos generales sanitarios desempeñan un papel fundamental en el sistema de atención médica y en la promoción de la salud mental en la sociedad. Su objetivo principal es ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y psicológico y a superar los desafíos que puedan enfrentar en su vida.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es una herramienta basada en la ciencia y efectiva para el tratamiento de una amplia variedad de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, el estrés, los trastornos alimentarios, los trastornos del estado de ánimo, los problemas de relación y mucho más. Proporciona un espacio seguro y de apoyo donde las personas pueden explorar sus pensamientos y emociones, aprender nuevas habilidades y trabajar hacia una vida más saludable y satisfactoria.
La práctica ética de la psicología implica empoderar a los clientes para que tomen un papel activo en su propio tratamiento y bienestar. Los psicólogos trabajan en colaboración con los clientes, ayudándolos a explorar opciones, tomar decisiones y desarrollar habilidades para enfrentar sus desafíos.
¿Por qué esta ubicación?
Para Vínculos Psicología la ubicación geográfica es algo esencial, ya que aunque disponemos de psicoterapia online consideramos que la psicoterapia presencial puede ser conveniente y de reclamo para determinadas personas. Por ello, nuestras instalaciones se ubican en pleno Aljarafe de Sevilla. Nos situamos junto al Hospital San Juan de Dios (Bormujos) a fin de poder atender cualquier urgencia de forma eficaz, contando además con fácil acceso mediante diversos medios de transporte. Concretamente, nos encontramos a 5 minutos de Gines y Espartinas, así como a 10 minutos de Tomares y Mairena del Aljarafe, lo cual hace que se encuentre en una posición privilegiada en el Aljarafe de Sevilla.
¿Cuánto dura el proceso?
La duración de la psicoterapia puede variar según la gravedad de los problemas y los objetivos terapéuticos. Algunas terapias son de corto plazo y se centran en problemas específicos, mientras que otras pueden ser de más largo plazo y tienen un enfoque más profundo en el crecimiento personal y la autodescubrimiento.
Las sesiones de psicoterapia suelen ser regulares, acudiendo semanalmente o cada dos semanas pero pueden variar según las necesidades del cliente y el terapeuta.
El principio de autonomía es un concepto ético y legal fundamental en el ámbito de la psicología y la atención médica en general. Se refiere al derecho y la capacidad de las personas para tomar decisiones informadas y autónomas sobre su propia salud y tratamiento. En el contexto de la psicología, el principio de autonomía implica lo siguiente:
Consentimiento Informado: Antes de iniciar cualquier forma de tratamiento psicológico, el psicólogo debe obtener el consentimiento informado del cliente. Esto significa que el cliente debe recibir información completa y comprensible sobre el tratamiento propuesto, incluyendo sus objetivos, métodos, riesgos y beneficios. El cliente tiene el derecho de aceptar o rechazar el tratamiento basándose en esta información.
¿Hay confidencialidad?
Los psicólogos están obligados a mantener la confidencialidad de la información proporcionada por el cliente. La autonomía del cliente incluye el derecho a la privacidad y a compartir información solo con aquellos a quienes el cliente haya dado su consentimiento para hacerlo.
Privacidad en las Sesiones: El psicólogo debe asegurarse de que las sesiones se lleven a cabo en un lugar privado y confidencial, donde las conversaciones no puedan ser escuchadas por terceros.
Registros Confidenciales: Los terapeutas deben mantener registros precisos y confidenciales de las sesiones de terapia. Estos registros deben estar protegidos de manera segura para evitar el acceso no autorizado.
Límites de la Confidencialidad: Los psicólogos deben explicar claramente a sus clientes los límites de la confidencialidad. Por ejemplo, pueden estar obligados a divulgar información si hay riesgo de daño a sí mismo o a otros, si se sospecha abuso infantil o si un tribunal ordena la divulgación de información
Colaboración con Otros Profesionales: En algunas circunstancias, puede ser necesario colaborar con otros profesionales de la salud o consultores para brindar el mejor cuidado al cliente. En estos casos, se debe obtener el consentimiento del cliente antes de compartir información.
¿Puedo cancelar una consulta?
Sí, puedes modificar o cancelar una sesión de psicología sin inconvenientes. Sin embargo, es importante seguir las políticas y normas de cancelación establecidas:
Política de Cancelación: Avisar al psicólogo de referencia con al menos 24 horas antes de la cita programada, pudiendo llevar a cabo en caso de que se requiera una nueva reprogramación. En caso de no ser una urgencia y no avisar con más de 24 horas se deberá abonar el del importe de la sesión.